Trova la tua persona vitamina

I legami si riconfermano - ce lo dicono le neuroscienze e la biochimica - come la vera chiave della felicità. Marian Rojas, psichiatra, coach ed esperta di spiritualità, ci spiega la biochimica dei rapporti, dell'attaccamento, dell'amore e della fiducia e ci insegna a dire no alle persone tossiche e sì alle «persone vitamina», quelle in grado di aiutare se stessi e gli altri con generosità, che ci fanno fiorire. Senza scadere nel 'determinismo ormonale', Rojas crea un manuale ricco di informazioni e di racconti di vita, in cui svela come gli ormoni amici e quelli «problematici» interagiscano tra loro e con l'educazione agli affetti che abbiamo ricevuto, influenzando il nostro modo di gestire le emozioni e le relazioni di ogni natura. Ci insegna a dar voce alle ferite del passato, per imparare a capire e gestire le emozioni, migliorare le interazioni con chi amiamo ed evitare le relazioni tossiche che compromettono il nostro benessere. La vita non è una passeggiata, ma accompagnati dalle persone giuste può essere un cammino meraviglioso!