Mindful eating on the go. Da praticare ovunque tu sia

  • Autore/i.................: Chozen Bays Jan; Iaccarino Idelson P. (cur.)
  • Traduttore.............: Petruzzi M.
  • Anno Edizione......: 2022
  • EAN.........................: 9791254560112
  • Editore....................: ED-Enrico Damiani Editore
  • Collana...................: La pietra filosofale
  • Pagine.....................: 224
NON ORDINABILE
10,00 €
Tasse incluse
Quantità

Questo seguito del libro "Mindful eating" propone 23 esercizi accessibili a tutti per rendere la tua relazione con il cibo più serena e gioiosa. Porta questo piccolo volume con te al lavoro, al ristorante o dovunque tu voglia mangiare con consapevolezza, anche per uno spuntino tra una riunione e l'altra o una merenda veloce. Spaziando fra il giocoso (trattare te stesso come se fossi un ospite a cena) e il profondo (imparare a mostrare gentilezza amorevole al tuo corpo), questi esperimenti di mindful eating trasmettono tutto il calore e l'umorismo della dottoressa Bays, così come la sua fiducia che la mindfulness possa essere una fonte di nutrimento per chiunque.
9791254560112

Commenti Nessun cliente per il momento.

Nuovo Registro conti

Hai già un account?
Entra invece O Resetta la password