La zona blu. I centenari e la scienza della longevità

Giovanni Scapagnini, neuroscienziato che da tempo indaga la correlazione tra cellule cerebrali e longevità, con particolare attenzione alle abitudini alimentari, in un viaggio sulle tracce dei centenari, disegna una mappa delle caratteristiche che contraddistinguono gli abitanti delle cosiddette Zone blu, localizzate in Sardegna, Costa Rica, California, Grecia e a Okinawa. Ne ricava un mix di buone pratiche che, se applicato alla vita quotidiana, può dare straordinari risultati e migliorare la qualità della vita a qualsiasi età.